Fitness

Du möchtest fit werden, Kalorien verbrennen und dabei auch noch Zeit sparen? Dann ist ein Kettlebell-Workout genau das Richtige für dich! In nur 20 Minuten kannst du mit diesem effektiven Training deinen ganzen Körper in Schwung bringen und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen. Das Beste daran ist, dass du für das Training kein teures Equipment oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio brauchst. Eine einzelne Kettlebell reicht völlig aus, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit den richtigen Übungen und der korrekten Ausführung kannst du in kürzester Zeit beeindruckende Resultate erzielen. Wir zeigen dir, wie du mit ein paar einfachen Übungen schnell und effektiv Ergebnisse erzielst. Was ist eine Kettlebell? Eine Kettlebell ist e...

Die Osteopathie Praxis Victoria Männel ist eine hervorragende Anlaufstelle für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, Verletzungen vorbeugen und den eigenen Körper besser verstehen möchten. Osteopathie hat sich in den letzten Jahren als wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Trainings- und Therapieformen etabliert und bietet Athletinnen und Athleten, unabhängig vom Niveau, zahlreiche Vorteile. In diesem Artikel erfährst du, was Osteopathie ausmacht, wie sie im sportlichen Kontext zum Einsatz kommt und warum sich eine ganzheitliche Betrachtungsweise besonders für sportlich aktive Menschen eignet. 1. Osteopathie: Eine kurze Einführung Osteopathie ist eine manuelle Therapieform, die den menschlichen Körper als zusammenhängendes System betrachtet. Die Grundidee d...